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정보공유 | 단감하루에한개면 비타민c가 채워진대요

단감이혈관청소를 한다는 얘기들어보셨어요?
비타민c도있어서 피로회복에도좋대요
단감은 그냥 단~감 인줄알았는데
비타민c있단얘긴 첨 저도 이번에 알았어용
겨울에 과일로 단감어떠세요?

정보공유 | 더덕껍질쉽게벗기는법

더덕껍질은 그냥 벗기면 더덕살까지
다벗겨지는데요
더덕을 3시간정도 냉동실에 얼렸다가
미지근한물에 살짝담근후 세로로 칼선을그은후
가로로 껍질을  벗기면쉽게 벗겨집니다

정보공유 | 색다른 계란찜 맛을 맛보고 싶다면?

색다른 계란찜 맛...을 맛보고 싶지 않으세요?

방법을 알려드릴께요

보통 계란을 풀어서 물에다가 끓이다가 새우젓 넣고

파 송송 썬것을 넣고 익혀서 먹잖아요?

새우젓 대신 참치엑기스를 넣어보세요

그리고 전기밥솥에 밥할때 그릇에 별도로 계란액 푼것을

넣어서 요리해보세요

요리도 잘되고 맛도 기가막히답니다

정보공유 | 혈당 관리 안되면 오십견 치료 효과 떨어진다고 합니다

나이 들면서 혈압관리가 참 힘들죠...

혈당 관리 안되면 오십견 치료 효과 떨어진다고 합니다.

어오십견은 대개 증상이 생기고 1~2년 정도 지나면 점차 통증이 호전되고 굳었던 어깨도 풀어지는 경우가 많다. 하지만 당뇨가 있다면 그 발병 빈도가 더 높을 뿐만 아니라 치료에 대한 반응도 더디다고 합니다.

당뇨병은 비단 어깨 뿐 아니라 심장, 콩판, 안과질환 등을 유발하게 되고 진행 초기에는 별다른 증상이 없어 관리에 소홀하다 병이 진행된 다음에는 치료하기가 어려운 경우가 많은 만큼 주의가 필요하다.

평소 스트레칭과 근육운동으로 예방이 필요하다고 합니다. 

정보공유 | "출근길 마스크 챙기세요"…낮부터 강풍 불고 기온 뚝떨어진대요

"출근길 마스크 챙기세요"…낮부터 강풍 불고 기온 뚝... 떨어진다고 합니다.

오늘 15일 화요일까지는 미세먼지 최악이라고 합니다.

마스크 꼭 챙기셔야 합니다

그리고 대기가 맑아지면서 내일은 뚝 온도가 영하권으로 떨어진다고 합니다.

감기 조심하시고 대비를 철저히 하시길...

정보공유 | 오늘부터 '만 6세 미만' 아동수당 신청 시작

오늘부터 '만 6세 미만' 아동수당 신청 시작한다고 합니다.

소득 상위 10% 가구를 포함해 만 6세 미만 아동 전원에게 지급되는 아동수당 신청이 시작된다고 합니다

보건복지부에 따르면 2013년 2월1일 이후에 태어난 아동 중 아동수당을 한 번도 받지 않았던 신규 대상자가 있는 가정은 15일부터 지급 신청을 할 수 있다고 해요

서둘러야 겠습니다^^

정보공유 | 따뜻하고 유머있는영화가 개봉했어요^^

그린 북 포스터 따뜻하고 유머있고 재치있는 영화를 보고싶으시다면...

그린 북 (2018)Green Book평점9.2/10
드라마
 미국
2019.01.09 개봉
130분, 12세이상관람가
(감독) 피터 패럴리
(주연) 비고 모텐슨, 마허샬라 알리