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정보공유 | 냉장고 냄새 없애는 간단한 방법

원두커피(드롭커피)먹고 난후 티백채로
물기만 빼고 냉장고 문칸에 넣어놓으면
냄새를 제거 할수 있습니다.
또는 10원짜리 동전 몇개를 문칸에 아무곳에 넣어놔도
냄새제거가 된답니다.

정보공유 | 손톱으로 알아보는 건강

손톱으로 알아보는 건강

1. 색이 연하면 빈혈
2. 색이 지나치게 붉으면 고혈압
3. 색이 노란빛이면 호흡기 질활
4. 색이 검은빛이면 곰팡이 감염 또는 약물중독
5. 쉽게 갈라지고 부서진다면 영양부족
6. 세로 선이 있으면 혈관계 질환
7. 가로 선이라면 폐렴, 감기
8. 가운데가 움푹 들어가 있으면 철분 부족
9. 표면이 울퉁불퉁하면 관절염
10. 잘 부러지거나 갈라지면 노화

정보공유 | 고양이에게 배우는 스트레스 해소법

고양이에게 배우는 세상에서 가장 쉬운 스트레스 해소법

고양이는 전위행동이라는 간단한 스트레스 해소법을 활용한다고 합니다.
쉽게 말하면 본심과는 전혀 다른 행동을 함으로써 기분을 달래는 것이라고 합니다.
졸리지도 않는데 하품을 한다거나, 몸을 핥는 것 같은 의미 없는 행동을 하는 겁니다.
전혀 할 필요 없는 행동이지만 일단 시작하면 그 행동에 집중하게 되고 어느새 스트레스를 잊어 버린다고 합니다.
사람도 마찬가지입니다. 
남에게 내세울 만한 화려한 취미를 가지려고 하기보다 소소한 취미부터 시작하여 스트레스를 해소하도록 해요!

정보공유 | 지방간에 좋은 음식

지방간에 좋은 음식

지방간이란 간 무게의 5% 넘는 과도한 지방이 쌓인 경우라고 하는데요
3명중 1명이 앓고 있다고 합니다.

지방간 관리를 위해서 생활 습관 개선이 필요하는데 
꾸준한 유산소 운동과 고기 등 동물성 지방 섭취를 줄이는 것이 좋다고 합니다.
지방간에 좋은 음식으로는 
우유, 견과류, 곡류, 오가피, 다슬기, 조개, 달팽이, 부추 등이 있답니다.
좋은 음식섭취와 꾸준한 운동으로 간 건강 지키도록 해요!

정보공유 | 사과식초의 효능

사과식초의 효능

사과식초의 효능은 
항바이러스 성분이 풍부하게 함류되어있어 식중독을 예방해주는 효과를 볼 수 있습니다.
그리고 칼륨도 많이 들어있어 신체를 정화하고, 
축농증, 후두염, 알레르기성 비염을 개선하는데 도움을 많이 준다고 합니다!

정보공유 | 다이어트에 좋은 음식

다이어트에 좋은 음식 1. 토마토 (큰거 1개) =28칼로리 비타민도 많은 토마토 3개먹어도 100칼로리가 안된답니다! 2. 두부 (80g) 63칼로리 단백질이 많은 두부도 다이어트에 좋은 음식이랍니다. 3. 양배추 (70g) 21칼로리 장에 좋은 양배추! 칼로리가 엄청 낮네요 gg 4. 다시마 (20장) 13칼로리 다시마는 식이섬유, 칼륨, 요오드가 풍부하답니다! 칼로리 낮고 몸에 좋은 음식들 많이 먹으면서 겨울철 건강하게 다이어트해요^^