우리가 흔히 알고 있는 식초는 산성이라고 

알고 있는데 알카리성 입니다

실제로 식초가 산성이나 우리몸에 흡수시 알카리만

남기때문에 알리라고 봐야하는데요

식초를 섭취했을때 우리몸에 굉장히 이로운 성분을

주기때문에 그효능 몇가지를 알려드리려고 해요


첫번째로 

식초는 우리몸에 지방을 분해시키는 역할을 합니다


그래서 다이어트에 최고의 성분입니다  위에는 식초사진

인데요 저렇게 병에다가 옮겨두면 더 오래 먹을 수도 

있다고 합니다

그리고 먹는 방법은  현미식초를 물에다가 두스푼정도

타서 드시는걸 추천드립니다


두번째로 

식초를 물에타서 머리를 감고 난후 

헹구어 주면 머릿결이 그렇게 좋을수가 없습니다

식초의 성분이 머리에 단백질을 부드럽게

해주는 효과가 있기때문에 머릿결에 최고입니다



세번째로 

식초의 산이 장의 활동을 활발히 해주고

신지대사를 빠르게 해주기 때문에 변비에

탁월합니다

식초는 물에타서 식초느낌만 나게 해서

드시는것이 좋습니다


네번째로 


콜레스테롤 수치를 감소하게 해주어

성인병 예방에 큰 효과가 있습니다

나트륨 수치까지도 많이 감소해준다고

하니 정말 우리 몸에 이롭지 않은것이 없을

정도입니다. 


다섯번째

식초는 우리가 음식을 섭취시 

칼슘을 많이 흡수하게 도와주어 성장기

아이들의 뼈건강에 정말 좋습니다

특히나 청소년들에 성장기 뼈에 크게 작용을

한다고 합니다

이렇게 식초는 우리에게 많은 이로움을 줌으로써

꼭 옆에 놔두고 먹어야 하는 것입니다

염증수치 낮추는 것 에도 크게 한몫 한다고 하니

정말 이롭지 않을 수가 없죠

이렇게 식초 효능을 알아보았는데

식초를 우리 가까이 하는 습관을 들이자구요

저도 오늘부터 먹는것을 실천해보려고 합니다^^