겨드랑이 림프 독소 배출시킬 땐?
시그널 볼 마사지! 일상 생활에 찌들고 지치셨나요? 몸이 잘 붓거나 혈액순환이 잘 안되고 자주 피곤함을 느끼신다구요?!
내 몸을 위해 운동도 하고 싶고 마사지도 가끔 받고 싶다면요??
그럼 시그널 볼로 마사지해보는 건 어떨까요?! 요즘은 림프 독소 배출 마사지가 TV로도 꽤 많이 소개되어 낯설진 않고 필요도 느끼는데 막상 따라하기가 쉽지 않으리라 생각됩니다.
그래서 오늘 시그널 볼로 하는 겨드랑이 림프 독소 배출 마사지를 배워 볼게요!
겨드랑이 림프 독소 배출시킬 땐? 시그널 볼 마사지! 우선 림프는?
우리 몸속에 들어온 독소를 감지하고 독소를 배출하는 기관입니다. 림프절이란?
그런 림프가 많이 모여있는 곳으로 목, 겨드랑이, 사타구니에 많이 모이므로 그곳을 마사지 하면 좋습니다.
림프 많은 부위가 아프다면 그만큼 독소가 많다는 증거이므로 마사지를 해주면 순환이 아주 잘 되어 독소가 배출 된답니다.
림프절 마사지는?
림프절 마사지는 림프절의 순환이 늦어졌을 때 발생하는 지방이 뭉치고 두꺼워지는 증상, 부종, 몸 저림 등을 해결하면서, 자율 신경계의 균형을 유지하고, 피부에 산소와 영양을 충분히 공급하게 되며, 근육 긴장을 정상화하고 혈액순환과 셀룰라이트 제거, 피로 회복 등의 효과를 볼 수 있답니다.

하는 방법 알려드릴께요



 

겨드랑이 림프 독소 배출시킬 땐? 시그널 볼 마사지!



일상 생활에 찌들고 지치셨나요?
몸이 잘 붓거나 혈액순환이 잘 안되고 자주 피곤함을 느끼신다구요?!
내 몸을 위해 운동도 하고 싶고 마사지도 가끔 받고 싶다면요??

 

그럼 시그널 볼로 마사지해보는 건 어떨까요?!
요즘은 림프 독소 배출 마사지가 TV로도 꽤 많이 소개되어
낯설진 않고 필요도 느끼는데 막상 따라하기가 쉽지 않으리라 생각됩니다.
그래서 오늘 시그널 볼로 하는 겨드랑이 림프 독소 배출 마사지를 배워 볼게요!

 


우선
림프는?
우리 몸속에 들어온 독소를 감지하고 독소를 배출하는 기관입니다.

림프절이란?
그런 림프가 많이 모여있는 곳으로
목, 겨드랑이, 사타구니에 많이 모이므로 그곳을 마사지 하면 좋습니다.
림프 많은 부위가 아프다면 그만큼 독소가 많다는 증거이므로
마사지를 해주면 순환이 아주 잘 되어 독소가 배출 된답니다.

림프절 마사지는?
림프절 마사지는 림프절의 순환이 늦어졌을 때 발생하는
지방이 뭉치고 두꺼워지는 증상, 부종, 몸 저림등을 해결하면서,
자율 신경계의 균형을 유지하고, 피부에 산소와 영양을 충분히 공급하게 되며,
근육 긴장을 정상화하고 혈액순환과 셀룰라이트 제거, 피로 회복 등의 효과를 볼 수 있답니다. 
 



 




그럼
재미어트 2구=더블볼 시그널 볼로 겨드랑이 독소 배출 마사지를 진행해 보겠습니다.
지금 방법 한번 알아볼까요?! 


겨드랑이에 더블볼 시그널 볼을 대고
통증이 있는 부위가 분명히 있을 거에요! 여러분들도 한번 찾아 보세요.
그 부분에 시그널 볼을 대고 체중으로 눌러준다는 느낌으로 천천히 지긋이 눌러줍니다.


 


대략 15초 정도 유지해주세요. 3번 반복해 주시구요.
겨드랑이는 연약한 부위이므로 너무 아프지 않게, 부드럽게 눌러주세요!



 




 

자세를 다시 한번 보시겠습니다.
1. 2구 시그널 볼을 바닥에 대고 겨드랑이 중 조금 더 아픈 부위에 볼을 대고
2. 지긋이 천천히 15초 눌러주면서 3회 반복합니다.