방울 토마토효능 알고 먹어 볼까요 토마토는 흔하게 즐겨먹는 채소과일로 다이어트하면 빠지지 않는 채소과일이죠 그이유는 열량이 낮아 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부하여 포만감도 주기 때문 이라고 하는데요 토마토가 알고 보면 뛰어난 정력식품 이라는 사실 입니다 주로 생과일 샐러드 등으로 많이 즐겨 먹지만 다른 나라에서는 주로 익혀 먹는 요리로 많이 활용 하기도 하죠 실제로 토마토는 익혀 먹는게 훨씬 좋다고 하네요


익혀먹는게 좋다고 하지만 저는 그래도 생과로 먹는걸 좋아하다 보니 무조건 생으로 많이 즐겨 먹곤 하는데요


방울토마토효능이 아주 다양 하다는 사실 입니다 지금 부터 어떤 효능들이 있는지 간단히 알아 보도록 하겠읍니다


방울토마토효능 으로는 제일 먼저 혈관건강에 좋다는 사실 인데요 혈액순환과 고혈압 뇌졸증 심근경색 동맥경화등 다양한 혈관계질환에 좋은 효능을 갖고 있다고 하네요


그뿐만이 아니라 토마토는 당뇨병 예방에도 탁월한 효능을 갖고 있어 당뇨 있으신 분들이 즐겨 드시면 좋을것 같네요


또한 항암효능도 갖고 있는 것으로 알려져 있으며 특히 위암 유방암.전립선암에 좋다고 하네요


그외에도 노화예방과 피부미용 면역력증진 골다골증을 예방하는데 방울토마토효능이 좋다는 사실 입니다


마지막으로 정력증진에 도움을 주는데 좋다는 사실 입니다 제 친구가 토마토 농사를 하고 있는데 자녀가 3명 이나 있는걸 보면 토마토가 좋긴 좋은가 보네요


저도 자주 즐겨 먹어야 겠네요 오늘은 방울토마토효능에 대해 간단히 알아 보았는데요


비교적 다른 과일에 비해 저렴하니 저도 많이 많이 즐겨 먹어야 겠네요 않그래도 한살 한살 나이가 들어가니 몸이 한군데씩 않좋은데가 생겨 나곤 하네요


오늘은 방울 토마토효능에 대해 간단히 알아 보았는데요 정말 좋은 효능들이 많네요