숨쉬는 것도 잘 쉬면

엄청나게 우리 몸에 도움이 된다는 사실! 알고 계셨나요?>

건조한 겨울!! 바르게 숨쉬는 방법 알려드려요

1. 코로 숨을 쉰다

2. 칡은 코가 막힌 것을 빨리 뚫어주는 대표적 음식이다. 
칡은 피부의 땀구멍을 열어서 땀을 내게 하는 작용)이 강한데 이로 인해 코가 막힌 것을 뚫어 준다

3. 냄새를 못 맡을 때는 파를 먹는것이 도움되는데요
파의 자극적인 냄새 성분은 알릴 디설파이드인데 살균, 살충 효과가 있으면서 코의 후각 세포를 일깨우는 효과가 있습니다.