저는 좀 성급하고 마음이 급해서 행동에

실수가 잦은데요 침착하고 행복한 사람이 되는 12가지 습관을 공유합니다.

1. 정기적인 운동을한다

2. 마음을 내려놓는 연습을 늘 한다

3. 휴식을 취한다

4. 항상 정직하게 말한다

5. 적절한 때에 솔직하게 표현한다

6. 숙면을 취한다

7. 스마트폰과 단절한다.