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일손

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일손/일감 | 초기비용x노하우생기면 월몇백~몇천까지가능
초기비용x 하는만큼 벌어가고 어디서든 가능
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좀 익숙해지고 개인 노하우가 생기면
수익이 눈에 띄게 확확 뛰어요
월 몇백은 기본이고
여기서 고소득자는 월 몇천도 벌어가더라구요..
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맛집소개 | 줄서서 먹는 짜장면 맛집^^고추짬뽕도 유명하대요
줄서서 먹는 짜장면 맛집^^한군데 소개할께요
고추짬뽕도 유명하대요

" 송죽장 " 

연락처 : 02-2631-9184
  • 서울 영등포구 영중로 21
매일 11:00 - 22:00명절 휴무
  • 5,500원
    짜장
  • 6,000원
    짬뽕
  • 6,500원
    볶음밥
  • 13,000원
    탕수육(소)
  • 12,000원
    고추쟁반짜장(2인)

생방송투데이 2291회19.03.21. 고추쟁반자장면
맛있는녀석들 94회16.12.09. 짬뽕
대박의비밀 7회12.12.07. 고추짬뽕

와우~~
티비에도 여러군데 방영이 될 만큼 
인기가 많대요
한 장소에서만 40년간 2대째 가업을 이어온, 53년의 전통을 고수하고 있는 옛날 정통 중화 요리집입니다. 청양고추를 이용한 고추 쟁반 자장면은 그 향기부터 일반 자장면과 같지 않고, 고소한 자장과 코 끝을 자극하는 청양 고추의 매운 향과 맛이 어우러져 입안을 자극한답니다.

송죽장 특유의 부드러운 면발까지 곁들여지면 그야말로 일품 요리 부럽지 않구요
. 고추 쟁반 자장면 뿐 아니라 소라, 멍게, 새우, 오징어 등 20여 가지의 해물들이 가득한 삼선 고추짬뽕 역시 그 독특한 맛으로 유명한 이곳...정말 매력 만점이네요

^^
정보공유 | 공황장애를 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법
공황장애를 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법 소개해드릴께요

공황장애는 열 중에서도 특히 심장열이 많아서 생기는 질병이랍니다.
심장열은 마음의 상처나 스트레스가 직접적인 원인이 되는 경우가 많아요

1. 술과 카페인을 삼간다.
 - 열로 인한 모든 질병이 그렇듯 열을 가중시키는 음식을 피해야 하지만 술과 카페인
무조건 끊으셔야 해요 술에 의지하면 알코올 의존증으로 발전할 수 있고 술을 마신후에
위장장애, 두통,피로감,구역감 등 숙취증상이 나타나고 이로 인해서 공황 발작이 일어날 수 있으므로 주의해야 합니다
커피에 들어있는 카페인 또한 심장박동수가 빨라지게 되므로 자제하는 것이 좋아요

2. 심호흡을 자주한다.
 - 호흡만 잘해도 마음이 편안해지고 불안감을 덜 수 있어요
 호흡은 몸속에 있는 열을 배출하는데도 도움이 됩니다. 숨을 들이마실 때 폐로 들어간
시원한 공기가 온몸을 돌며 열을 식히고, 다시 숨을 내쉴때 더운 열기를 밖으로 내보내기 때문이죠 평소 깊은 호흡의 연습은 공황장애 증상이 나타날때 도움이 된답니다.

3. 평소 정확하게 판단하는 연습을 한다.
 - 공황장애 증상은 처음 나타난후에 10분즈음 최고조에 달하고 보통 20~30분 정도 지속되는데요
아무리 길어도 1시간 넘기는 경우는 극히 드물어요 평소 생각과 감정에 치우쳐 현실을 왜곡하지 않도록 하는 것이 중요해요

공황장애 있으신 분들..우리 품회원님들 계시거나 주위에 아시는 분들
꼭 정보 나눠주세요^^

맛집소개 | 중독성 짱인!! 김치 볶음밥 맛집 한군데 소개해요^^
중독성 짱인!! 김치 볶음밥 맛집 한군데 소개해요^^

김치만 있으면 만사오케이인 누구나 할수 있는 김치볶음밥,,정말..
마성의 맛을 부르는 김치볶음밥 맛집이 있다면..?

바로 여기!!

"하트타임"

고속터미널 반포상가 지하에 위치한 여기는 분위기가 흡사 90년대의 추억을 떠올리게
만드는 호프집이랍니다.옛날 경양식 레스토랑의 분위기와 닮은 여기는 가격도 
저렴하고 양도 푸짐하고 자극적인 맛으로 대학생들도 많이 찾는곳이여요

치즈돈가스,오므라이스,우동 등 식사류도 많지만 인기메뉴는
바로 김치볶음밥~~

한번 맛보면 다시 찾게 된다는 마성의 맛이래요^^

주소: 서울시 서초구 잠원동 69-5
전화: 02-599-8048
시간 : 11시~새벽1시
가격: 김치볶음밥 5,500원/치즈돈가스7,500원


아이들을 좋아하시는 품회원님이시라면^^
요즘같은 여름에할수 있는 일감 추천해요

바로!!

"여름캠프, 수련회 진행 스테프 알바" 입니다 ㅎㅎ

* 알바 검색 키워드: 캠프알바, 수련회, 여름캠프,행사스태프
* 알바근무지는요 : 리조트나 학원 등등
* 일손내용: 학생인솔, 안전지도, 학습관리 
* 우대사항: 청소년지도사자격증 소지자, 단체생활 적응 잘하시는 분이면 누구나 오케이^^
* 비고내용: 캠프와 수련회 성격에 따라서 2박3일~1개월등 까지 근무기간이 상이하답니다^^


맛집소개 | 샐러드바가 무한리필이 되는 샤브샤브뷔페
샐러드바가 무한리필이 되는 샤브샤브 뷔페 한구데
소개해 드릴께요^^
"로운 샤브샤브뷔페" (홍대점)

샐러드바.... 제가 너무 무진장하게 좋아하는 메뉴중 하나이죠 ㅎㅎ
실은 샤브샤브 자체를 아주 즐기진 않지만
그래도 여기는 훠궈 국물도 진짜 얼큰하고 맛나구요
다른 음식들 특히 샐러드바 정말 좋아요

우리 한국사람들..공짜 좋아하잖아요 ㅎㅎ
물론 공짜는 아니지만
무한리필..의 매력이 넘 좋아욤

02-338-3900
  • 서울 마포구 양화로 153

매일 11:00 - 22:00샐러드바 21:30 마감
  • 12,900원
    (런치성인)소고기샤브&샐러드바
  • 19,900원
    (디너성인)소고기무한샤브&샐러드바

주차, 예약, 무선 인터넷, 남/녀 화장실 구분있구요
건강한 샤브샤브와 샐러드바를 즐길 수 있는 로운 샤브샤브에서
호주산 청정우와 다양한 메뉴를 무제한으로 즐겨보세요.^^

제철음식이 건강에 좋잖아요
4계절중 지금 여름(6~8월)의 제철 음식재료 공유해요^^
 
* 채소 - 감자,오이,노각,양파,쥬키니호박,부추,근대,깻잎,파프리카,가지,아욱,열무,고구마순,도라지,꽈리고추,풋고추,피망,호박잎,옥수수,토마토
 
* 해산물 - 장어,갈치,전복,뱅어포,해파리,병어,농어,다슬기,갑오징어,성게
 
* 과일 - 참외,포도,복분자,수박,복숭아,블루베리,자두,멜론,앵두,아보카도,살구,매실


팔뚝살 고민이신 분 많으시죠?
 
1분스트레칭으로 해결할수 있는 방법 알려드릴께요
 
1. 전체 체형 밸런스를 잡아주기 위해서 양발을 붙이고 선다.
2. 엉덩이와 복부에 힘을 주면서 종아리부터 허리까지 일자로 섭니다.
3. 양쪽 손을 마주 대고 팔을 붙인 채로 30초동안 위로 힘껏 뻗습니다
4. 양쪽 팔을 귀 뒤에 붙이고 그 상태에서 팔꿈치를 뒤로 접어줍니다.
5. 시선을 하늘로 향하게 한 후에 팔꿈치가 귀에서 떨어지지 않도록 30초간 유지합니다
이 동작은 굽어있는 어깨를 펴고 스트레칭을 시켜줌으로써 팔뚝살을 제거하는데 효과적이죠
 
중요팁! ( 반드시 엉덩이와 허벅지에 힘을 주고 몸을 곧추세워주세요
팔동작 역시 최대한 팔뚝을 위로 쭉 늘려주고 뒤로 젖힐때도 늘어나도록
스트레칭 꼭 해주세요)
 
팔뚝살 뿐 아니라 골반과 척추의 밸런스를 맞추는데도 효과적이랍니다^^


 
정보공유 | 배고픔 참는법
사람이 식욕이 떨어지는 색이있데요 배고프면 식욕이막당기죠?? 그런데 우리는 파란색일때 뭔가 식욕을 잃는다해요 떡볶이가 빨간색이아니라 파랗다 하면 먹기싫을껍니다 빨간색이 식욕을 자극하는색이에요배고픔이오면 인터넷에 다이어트치시고파란 음식 찾아보세요 식욕바로떨어져요 아무리 맛있는음식도 먹기싫어집니다
공유해요
정보공유 | 다리살빼는법
여러분 꿀팁하나 줄께요 여자분들 막 코끼리다리 무다리 두꺼우면 이런소리듣자나요 아주 간단한방법으로 다리살빼기가 있어요 그건바로 베게 ㅋ이거로 무엇을하느냐???별거없어요 잘때 다리를 높게하고 자면 살이빠진대요 베게에 다리올리고 자봐요 딱히운동 없이도 뺄수있어요 다같이 해보자고요
"품에서 이런 행위/거래는 안돼요."

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